Innehåll
För att förhindra att äldre faller och en allvarlig fraktur kan det vara nödvändigt att göra några justeringar i huset, eliminera faror och göra rummen säkrare. För detta rekommenderas att ta bort mattor eller sätta stödstänger i badrummet, för att underlätta till exempel badet och användningen av toaletten.
Det är viktigt att anpassa hemmet till de äldres behov eftersom det från 70 år kan uppstå gångsvårigheter på grund av ledvärk, brist på muskelmassa eller balansförlust, förutom att de har svårt att se eller till och med vara förvirrade och Därför är det viktigt att eliminera alla faror i och utanför huset för att göra miljön säkrare.
Det säkraste huset för den äldre att leva är ett hus som bara har en nivå, eftersom det underlättar förflyttning mellan alla rum och även in- och utgång, vilket minskar risken för fall.
Allmänna justeringar i huset för att förhindra fall
Några av de anpassningar som måste göras i äldrehem är:
- Ha rymliga och rymliga rum med till exempel få garderober eller krukväxter;
- Fäst apparattrådarna på väggen;
- Ge preferens till möbler utan hörn;
- Placera halkfria golv, särskilt i kök och badrum;
- Ha rummen väl upplysta och välj att ha flera lampor och ljusridåer;
- Förvara de mest använda personliga föremålen på lättillgängliga platser, såsom skåp och låga lådor.
- Ta bort mattan från golvet i alla rum i huset och lämna bara en vid utgången av lådan;
- Fäst träklubbor från golvet som kan vara lösa;
- Vax inte golv eller lämna något vått på golvet.
- Byt ut eller reparera instabila möbler.
- Undvik stolar som är för låga och sängar som är för höga eller för låga.
- Använd handtag som är lätta att öppna och undvik runda handtag.
När det gäller äldreboende med trappor måste dessa vara låga, och det är viktigt att placera ledstänger på båda sidor om trappan, förutom att måla trapporna med en stark färg och placera ett halkfritt golv för att förhindra att äldre faller. I vissa fall kan det dock vara nödvändigt att sätta en hiss uppför trappan.
Badrumsinredning
Äldre badrummet bör vara stort, utan mattor och endast ett lågt skåp med viktiga föremål, till exempel handdukar och hygienprodukter.
Du bör välja en dusch istället för ett badkar, där du kan gå in i rullstol, placera en mycket fast plaststol eller installera stödstänger så att de äldre kan hålla fast vid sig själva under badet.
Rumsanpassningar
Äldre rum ska ha en säng med en fast madrass och i vissa fall kan det vara nödvändigt att välja en säng med barer för att undvika nattfall. De föremål som mest används av äldre, såsom glasögon, medicinering eller telefon, bör också alltid vara inom räckhåll, till exempel på nattduksbordet. Dessutom är det viktigt att rummet är väl upplyst och att det ska ha nattlampa på natten om rummet är mycket mörkt.
Anpassningar utanför huset
Den äldre personens utsida kan också äventyra deras säkerhet och orsaka att den äldre faller eller skadas, och av den anledningen beror det på:
- Reparera trasiga trottoarer och trädgårdssteg;
- Rengör stigar och ta bort skräp från löv, vaser eller sopor.
- Byt ut trappor med ramper med ledstänger;
- Ta bort elektriska ledningar i transitområden;
- Tvätta inte gården med tvättmedel eller tvättmedel eftersom det gör golvet halare.
Det är viktigt att betona att alla dessa åtgärder är ett sätt att förhindra att äldre skadas, undvika frakturer eller huvudskador, och anpassningar måste göras efter de äldres och familjens möjligheter.
För andra strategier för att förhindra att äldre faller, läs: Hur man förhindrar fall hos äldre.