ISOSTRETCHING: VET VAD DET äR OCH HUR MAN GöR öVNINGARNA - SJUKDOMAR, ORTOPDICAS

Vad är Isostretching och hur man gör övningarna



Redaktionen
Lagerblad (lagerte): vad är det för och hur man gör te
Lagerblad (lagerte): vad är det för och hur man gör te
Isostretching är en metod som skapats av Bernard Redondo, som består av att utföra töjningsställningar under en långvarig utandning, som utförs samtidigt med sammandragningar av den djupa ryggradsmuskulaturen. Se fördelar och exempel