Innehåll
Behandlingen av muntorrhet kan utföras med hemlagade åtgärder, såsom intag av te eller andra vätskor eller intag av vissa livsmedel, som hjälper till att återfukta munslemhinnan och agera genom att stimulera salivproduktionen och förhindra uttorkning.
Om dessa åtgärder inte är tillräckliga för att behandla problemet, är det bäst att konsultera läkaren för att se om det finns en sjukdom som orsakar detta symptom, så att en specifik och mer lämplig behandling kan utföras. I dessa fall kan dessa naturläkemedel också vara en bra hjälp som ett komplement till behandlingen:
1. Att äta sura livsmedel
Att äta mat rik på askorbinsyra, äppelsyra eller citronsyra stimulerar salivproduktionen och minskar känslan av muntorrhet. Några av livsmedlen med dessa egenskaper är till exempel citron, apelsin, äpple och päron.
Förutom dessa livsmedel hjälper gnagande råa morötter dagligen också till att minska muntorrhet.
2. Förtär kamomill eller ingefära
Bra tealternativ för muntorrhet är ingefära eller kamomillte, som ska tas i små klunkar flera gånger om dagen. Dessa växter stimulerar salivproduktionen och har också en gynnsam effekt på matsmältningssvårigheter, vilket kan vara ett problem i samband med muntorrhet.
För att förbereda kamomillte, lägg bara till 2 teskedar torkade kamomillblommor, lägg till en kopp kokande vatten och sila. För att förbereda ingefära, lägg bara cirka 2 cm ingefära och 1 liter vatten i en kastrull och koka i cirka 10 minuter. När det är varmt, sil och drick flera gånger under dagen.
3. Sov med en luftfuktare
Att ha en luftfuktare hemma, helst påslagen under natten, minskar känslan av muntorrhet, eftersom miljön är fuktigare. Dessutom är en annan sak som kan hjälpa att sova med stängd mun och andas genom näsan.
4. Drick mycket vatten
Dricksvatten eller sockerfria drycker hjälper ofta till att hålla munhålan hydratiserad och öka salivproduktionen. Vissa drycker bör dock undvikas, såsom läsk, alkoholhaltiga drycker eller drycker med koffein, såsom svart te eller kaffe, vilket ökar uttorkningen.
Dessutom är att suga på isbitar också ett bra alternativ, eftersom det hjälper till att hålla munslemhinnan hydratiserad.
5. Tuggummi
Att tugga sockerfritt tuggummi, helst med sura smaker, hjälper till att stimulera salivproduktionen. Du bör också välja tuggummi med xylitol i kompositionen, eftersom detta ämne bidrar till hydrering av munnen.
Om dessa naturliga metoder inte räcker för att förbättra symtomen måste personen gå till läkaren för att förstå vad orsaken kan vara orsaken till problemet. Känn de främsta orsakerna till muntorrhet.
Förutom att vidta dessa åtgärder är det också viktigt att undvika mycket salt mat, alkoholhaltiga sköljningar, undvika cigaretter och undvika mediciner som antihistaminer eller avsvällande medel som gör munnen ännu torrare.
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam
Bibliografi>
- UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - UNB-KURS FÖR APOTEK. Användningen av växtbaserade läkemedel och medicinska växter av diabetespatienter. 2017. Finns på :. Åtkomst den 8 juli 2019
- MAYOCLINIC. Torr mun. Tillgänglig i: . Åtkomst den 8 juli 2019
- COIMBRA, Filipe. Xerostomia. Etiologi och behandling.. Portuguese Journal of Stomatology, Dental Medicine and Maxillofacial Surgery. 50. 3; 2009
- GIAFFERIS, Rosana Barbosa Leal et. al .. TERAPEUTISKA STRATEGIER TILLGÄNGLIGA FÖR XEROSTOMI OCH HYPOSALIVERING I STRÅLADE HUVUD- OCH NACKPATIENTER: HANDBOK FÖR HÄLSOVÄRKARE. UNINGÁ Magazine. 54. 1; 45-58, 2017
- SILVA, Iomara Jossiérica de Oliveira et. al .. HYPOSALIVERING • etiologi, diagnos och behandling •. Revista Bahiana de Odontologia. 7,2; 140-146, 2016
- SIMÃO, Ana Rita Filipe. EFFEKT AV FÖRTÄRING AV EN GINGERINFUSION I SALIVARFLÖDE, GRAD AV XEROSTOMI OCH LIVSKVALITET I INDIVIDUER MED PRIMÄR SJÖGREN-SYNDROM AV DEN PORTUGISKA INSTITUTEN FÖR REUMATOLOGI. MASTERS I KLINISK NÄRING, 2016. ÖVRIGA INSTITUT FÖR HÄLSOVETENSKAP EGAS MONIZ.