Innehåll
Bingeätning är härdbar, särskilt när de identifieras och behandlas tillsammans tidigt och alltid med stöd av en psykolog och näringsvägledning. Det beror på att det hos psykologen är möjligt att identifiera orsaken som utlöste tvånget och därmed minska symtomen och garantera en förbättring av personens livskvalitet och välbefinnande. Kontakt med en nutritionist är också viktig så att personen inte har näringsbrist och kan kontrollera sina ätimpulser och lära sig att äta utan rädsla för att bli fet.
Binge eating är en psykologisk störning som kan börja på grund av exempelvis ångestattacker eller hormonella problem. Mycket restriktiva dieter och stora förluster, som en nära och kära, att förlora ett jobb eller ta slut på pengar, kan också leda till att man äter mat.
Symtom på matätning
De viktigaste symtomen som indikerar att man äter mat är:
- Överätning
- Ät även utan hunger;
- Har svårt att sluta äta;
- Det kan eller inte kan finnas en skuldkänsla efter "rånet" i kylskåpet eller uppsägningen;
- Äta konstiga livsmedel som rå ris, en burk smör, frysta bönor med ost, etc.
- Ät för fort;
- Dold äta;
- Omätligt nöje när man äter;
- Lite oro över övervikt.
Den tvångsmässiga individen i ett ögonblick av "attack" kan inta mer än 10 000 kalorier på kort tid, när han ska äta i genomsnitt 1200 kalorier om dagen.
Hur är behandlingen
Behandlingen av oätande bör börja så snart som möjligt och det är viktigt att personen vet att det tar lite tid innan det börjar träda i kraft. Det rekommenderas att behandling för övermatning påbörjas genom samråd med en psykolog, eftersom det således är möjligt att identifiera vad som ledde till överätning och därför arbeta med denna aspekt under terapisessioner.
Det är genom terapisessioner som symtomen på övermat kan börja minskas, och det är viktigt att komplettera behandlingen med medicinering, vilket bör göras under medicinsk rekommendation och näringsvägledning.
Att ta mediciner är viktigt för att reglera hormonell funktion och därmed minska den fysiska och emotionella hunger som orsakas av ångest, stress och depression. Dessa läkemedel måste ordineras av endokrinologen och behöver recept för att köpas. Känn till rättsmedel för att äta.
Nutritionisten är en mycket viktig professionell för att vägleda personen i vad han ska äta och när man ska äta. Denna professionella är specialiserad på mat och kan ge dig värdefulla tips för att övervinna hunger genom att äta rätt mat. Övningarna tjänar däremot till att förbättra humöret och avleda uppmärksamheten från maten, medan psykoterapisessioner kommer att vara användbara för att behandla den emotionella delen av individen.
Här är andra tips som kan hjälpa till att bota matätning:
