Innehåll
En bra hemlagad lösning för bursit är att sätta is på plats. Is fungerar som ett lokalt smärtstillande medel och är antiinflammatoriskt och bör användas varje dag under behandling för bursit, för att komplettera sjukgymnastik och läkemedelsbehandling, vilket gör botemedlet mot bursit allt närmare.
Hur man använder is för att behandla bursit
För att använda is för att behandla bursit är det viktigt att följa följande riktlinjer:
- Placera stenar som är insvept i en blöja eller ett tunt tyg och lägg den över axeln och låt den stå där i 10 minuter.
- Efter 10 minuter med is, ta bort och vila ytterligare 10 minuter och lägg sedan isen på axeln. Upprepa denna process tre gånger och gör hela proceduren två gånger om dagen, eller enligt instruktioner från läkare eller sjukgymnast.
Behandling för bursit innebär fortfarande att rädda den drabbade leden. Därför bör man vila när det är möjligt och vara försiktig så att man inte bär en tung väska på axeln som drabbats av bursit, och inte ligga på den sida där bursit är till exempel på höften. Denna typ av vård är mycket viktigt för att minska trycket från olika strukturer på bursa och på leden, vilket underlättar botningen av sjukdomen.
Se fler tips i följande video: