Innehåll
Blackberry juice är ett fantastiskt naturligt sätt att förhindra för tidig åldrande, eftersom denna frukt är mycket rik på antioxidanter som hjälper till att eliminera överflödiga fria radikaler som åldrar celler.
Således är denna juice ett utmärkt alternativ för att rengöra huden, håret och naglarna från toxiner som med tiden medför ett äldre utseende. Förutom att använda denna juice är det också möjligt att konsumera björnbär i sin naturliga form, antingen i form av dessert eller som ett komplement till sallader på till exempel sommaren.
Dessutom, eftersom björnbäret är en frukt med lågt kaloriinnehåll kan saften ingå i viktminskningsdieter med bara 50 kalorier per kopp.
Ingredienser
- 150 gram björnbär;
- 400 ml vatten.
Förberedelseläge
Börja med att tvätta björnbären ordentligt och lägg sedan i en mixer tillsammans med vattnet. Efter att ha slagit väl, söt den till din smak med t.ex. honung eller agave.
Denna juice kan drickas upp till 3 gånger om dagen, men ett glas om dagen räcker för att garantera dess antioxidativa effekter.
Om du föredrar, se också hur du kan använda grönkål och andra ingredienser för att förbereda olika juicer mot för tidig åldrande.
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam